El estado de ánimo tiene una influencia directa en nuestra apariencia y actitud física. Si entramos en periodos depresivos es muy posible que descuidemos aspectos básicos como la higiene. Las consecuencias, si el proceso no es demasiado largo, generalmente no tienen mayor trascendencia que lo que pueda ser a nivel social (que también es importante).

Pero si hablamos de la boca, la cosa se complica un poco. La desmotivación general puede llevar a descuidar las medidas imprescindibles de higiene, como son el cepillado después de las comidas y el uso del hilo dental. En casos extremos, esta actitud puede llevar a la pérdida de dientes.

Pero es que, además en el caso de utilizar antidepresivos, debemos también extremar las precauciones. Este tipo de medicamentos suelen tener una serie de efectos secundarios entre los que se encuentran la disminución de las secreciones salivares. Y es algo a tener muy en cuenta ya que una de las funciones de la saliva es arrastrar los restos de comida que quedan en los dientes, evitando de esta forma que sean colonizados por las bacterias. Secundariamente, gracias al calcio y el fosfato que se encuentran en su composición, ayuda a remineralizar los dientes.

Las personas con cuadros depresivos suelen descuidar también su alimentación, lo que puede llevar a una falta de vitaminas y minerales que son necesarios para poder tener una boca completamente sana.

Por último, y por poner la puntilla a este negro panorama entre depresión y salud bucodental, se corre también el peligro de entrar en un círculo vicioso. Si perdemos una pieza dental por la falta de higiene que nos produce un cuadro depresivo, puede disminuir también la autoestima e incrementarse el aislamiento.

En resumen, en caso de depresión o padecimientos similares, es necesario estar atentos a la salud bucodental de la persona que lo sufre y, en cierta forma, obligarle a acudir al dentista ante la aparición de los primeros síntomas de posibles patologías. Ello ayudará a atajar el problema cuanto antes y ayudar a superar su dolencia.

El sarro tiene muy mala fama. Y con razón. Además de tener un nombre feo, se trata de un problema no sólo estético sino de salud bucodental ya que puede convertirse en una vía de entrada para la aparición de caries y otras enfermedades que pueden aparecer en las encías.

El sarro es una especie de lámina de color marrón o amarillento que aparece por encima de la línea de las encías y que está formado por minerales. También puede aparecer por debajo de las encías, lo que produce una irritación de los tejidos gingivales.

Dependiendo de su ubicación, existen dos tipos de sarro diferentes. Por un lado tenemos el sarro supragingival, que es el que se acumula por la parte superior del diente y que es visible. Para poder eliminarlo convenientemente es necesaria una limpieza bucal que te puede realizar tu dentista.

Por otro, el sarro subgingival, que aparece por debajo del diente y que es más difícil de eliminar. Para lograrlo, hay que realizar un curetaje, un raspado y, finalmente, un alisado radicular.

Una de las principales causas de la aparición del sarro es la falta de higiene bucal. Pero no la única. El consumo de bebidas alcohólicas o carbonatadas y algunos medicamentos también pueden favorecer su desarrollo. Por otro lado, también existen alimentos que previenen o ralentizan su aparición: la manzana, los lácteos y las zanahorias, entre otros.

Es importante no confundir el sarro con la placa dental. Esta última siempre existe en la boca, aunque nos lavemos correctamente los dientes. Además, es pegajosa y transparente. Por su parte, el sarro es una placa dura que se adhiere a los dientes y que aparece porque no la hemos podido eliminar con el cepillado.

Por tanto, y a riesgo de resultar repetitivos, no podemos dejar de insistir en la importancia de cepillarse los dientes durante al menos dos minutos, después de cada comida. También es importante usar el hilo dental y alguna pasta dentífrica que prevenga el sarro.